분류 전체보기149 겨울철 등산 2018. 11. 22. 커피 건강하게 마시는 방법 커피를 어떻게 마시느냐에 따라 독이 될 수도 있고, 약이 될 수도 있습니다. 밥은 굶어도 커피는 못 끊는 분들이 많아진 요즘, 커피를 건강하게 즐길 수 있는 팁을 소개하겠습니다. 1. 설탕, 프림 빼기 커피를 보다 건강하게 즐기기 위해선 먼저 불필요한 첨가물을 넣지 않는 것입니다. 정제된 설탕은 영양분은 없고 칼로리만 높아 비만, 당뇨는 물론 심혈관 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 설탕과 프림을 한꺼번에 맛볼 수 있는 커피믹스는 더욱이 건강에 좋지 않습니다. 신한대 식품조리과학부 배윤정 교수팀의 연구에 따르면 커피믹스를 마시는 중년 남성이 그렇지 않은 남성에 비해 대사증후군 발생 위험이 2배나 높은 것으로 나타났습니다. 2. 코코아를 첨가해보기 쓴 커피가 싫으시다면 커피에 코코아를 추.. 2018. 11. 20. 겨울차 차량 점검 포인트 이제 찬바람이 부는 것이 겨울이 다가오고 있는 것을 느낄 수 있다. 겨울철에 차량 관리가 중요한데 예방 점검 잘해서 안전운전 할 수 있는 방법을 알아보자. 2018. 11. 19. 겨울철 캠핑 안전점검 캠핑 사고는 여름철에 주로 발생할 것이라는 생각과 달리 겨울에 많이 발생하는데요. 캠핑장 내 난방용품 사용으로 인해 최근 5년간 전국 캠핑장 사고의 다수가 겨울철 일어난 가스중독과 화재였습니다. 나와 내 가족의 안전한 캠핑을 위해 ‘캠핑장 안전점검항목’들을 소개합니다! 1. 화재 및 질식사고 예방 - 난방기구로 인한 화재와 질식사고 예방을 위해 두꺼운 침낭, 온수찜질기 등 사용 - 전기를 사용할 수 있는 캠핑장이라면 난로보다 전기요 사용 - 숯, 잔불처리시설 및 소화기, 방화수 위치 미리 확인 2. 전기·가스 사용 시 꼭 확인하기 - 밀폐된 텐트 안에서는 난로 사용 금지 - 안전인증 받은 전기·가스제품 사용 - 13KG 이하 LPG 가스용기만 반입 3. 대피 대처방법 미리 살피기 - 비상용 손전등, 구급.. 2018. 11. 16. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 38 다음
